{"id":6802,"date":"2021-12-21T21:02:32","date_gmt":"2021-12-21T20:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/marialepucka.pl\/?p=6802"},"modified":"2024-05-29T17:13:15","modified_gmt":"2024-05-29T15:13:15","slug":"strach-przed-porodem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marialepucka.pl\/en\/blog\/strach-przed-porodem\/","title":{"rendered":"Strach przed porodem"},"content":{"rendered":"

Strach przed porodem naturalnym<\/strong> towarzyszy w jakim\u015b stopniu prawie ka\u017cdej kobiecie w ci\u0105\u017cy. Im bardziej zbli\u017ca si\u0119 termin porodu, tym wi\u0119cej pojawia si\u0119 obaw z nim zwi\u0105zanych. Najcz\u0119\u015bciej dotycz\u0105 one b\u00f3lu porodowego, ewentualnych powik\u0142a\u0144, a tak\u017ce wsp\u00f3\u0142pracy z personelem medycznym. Na szcz\u0119\u015bcie strach przed porodem da si\u0119 przynajmniej cz\u0119\u015bciowo \u201eoswoi\u0107\u201d. Jeszcze w czasie ci\u0105\u017cy mo\u017cesz zrobi\u0107 kilka wa\u017cnych rzeczy, kt\u00f3re pomog\u0105 w porodzie i zmniejsz\u0105 ten naturalny l\u0119k przed nieznanym. S\u0105 te\u017c rzeczy, kt\u00f3rych lepiej unika\u0107, bo z pewno\u015bci\u0105 nie poprawi\u0105 samopoczucia przysz\u0142ej mamie.<\/p>\n\n\n\n

STRACH PRZED PORODEM<\/h3>\n\n\n\n

Strach przed porodem (a w\u0142a\u015bciwie obawa, l\u0119k przed nieznanym) towarzyszy w jakim\u015b stopniu ka\u017cdej kobiecie. Tokofobia<\/strong> to jego patologiczna odmiana \u2013 l\u0119k, kt\u00f3ry parali\u017cuje, nie daje si\u0119 opanowa\u0107, jest zbyt silny. Tokofobia bywa czasem uwa\u017cana za wskazanie do ci\u0119cia cesarskiego, a dyskusje o tym, czy s\u0142usznie, tocz\u0105 si\u0119 nadal i s\u0105 zwykle bardzo burzliwe.<\/p>\n\n\n\n

L\u0119k przed nieznanym jest naturaln\u0105, normaln\u0105 reakcj\u0105 ka\u017cdego cz\u0142owieka. W przypadku porodu jest to l\u0119k, zwi\u0105zanym z wydarzeniem wa\u017cnym, pi\u0119knym i wyj\u0105tkowym, a jednocze\u015bnie trudnym. Takie l\u0119ki trzeba nazwa\u0107, okre\u015bli\u0107. Kiedy wiemy, czego konkretnie si\u0119 boimy, \u0142atwiej jest taki l\u0119k racjonalizowa\u0107 i \u0142agodzi\u0107. Strach przed porodem najcz\u0119\u015bciej dotyczy b\u00f3lu, czasu trwania porodu, komplikacji, utraty kontroli nad sob\u0105, interwencji i medykalizacji, wsp\u00f3\u0142pracy z personelem medycznym. Je\u015bli my\u015bl\u0105c o zbli\u017caj\u0105cym si\u0119 porodzie, czujesz niewyja\u015bniony niepok\u00f3j, spr\u00f3buj przez chwil\u0119 zastanowi\u0107 si\u0119 z czym w\u0142a\u015bciwie jest on zwi\u0105zany. Wyobra\u017a sobie por\u00f3d, spr\u00f3buj znale\u017a\u0107 te aspekty, kt\u00f3rych si\u0119 obawiasz. Je\u015bli ju\u017c uda si\u0119 nazwa\u0107 konkretne problemy, mo\u017cna p\u00f3j\u015b\u0107 o krok dalej i spr\u00f3bowa\u0107 je rozwi\u0105za\u0107.<\/p>\n\n\n\n

STRACH PRZED PORODEM ZWI\u0104ZANY Z B\u00d3LEM PORODOWYM<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli najbardziej w porodzie obawiasz si\u0119 b\u00f3lu i tego, czy sobie z nim poradzisz, postaraj si\u0119 wcze\u015bniej dowiedzie\u0107 jakie metody \u0142agodzenia b\u00f3lu porodowego s\u0105 dost\u0119pne w okolicznych szpitalach. Tw\u00f3j pr\u00f3g b\u00f3lu i reakcje na b\u00f3l nie zawsze w pe\u0142ni przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na por\u00f3d. Zdarza si\u0119, \u017ce kobiety, kt\u00f3re twierdzi\u0142y, \u017ce maj\u0105 niski pr\u00f3g b\u00f3lu, nie radz\u0105 sobie z nim i \u201epanikuj\u0105\u201d, w rzeczywisto\u015bci ca\u0142kiem dobrze znosz\u0105 kolejne skurcze. Bywa te\u017c, \u017ce panie, kt\u00f3re od pocz\u0105tku m\u00f3wi\u0105, \u017ce z b\u00f3lem sobie na pewno poradz\u0105, na kt\u00f3rym\u015b etapie jednak prosz\u0105 o znieczulenie, je\u015bli istnieje taka mo\u017cliwo\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj tak\u017ce, \u017ce mo\u017cesz korzysta\u0107 z naturalnych metod \u0142agodzenia b\u00f3lu porodowego, takich jak prysznic, pi\u0142ka, ok\u0142ady, masa\u017c, wsparcie bliskiej osoby, muzyko i aromaterapia, TENS.<\/p>\n\n\n\n

W niekt\u00f3rych szpitalach dost\u0119pne s\u0105 tylko wybrane metody \u0142agodzenia b\u00f3lu porodowego, np. tylko znieczulenie zewn\u0105trzoponowe<\/strong> lub tylko podtlenek azotu czyli tzw. gaz rozweselaj\u0105cy<\/strong>. S\u0105 te\u017c o\u015brodki z pe\u0142nym wachlarzem wyboru.<\/p>\n\n\n\n

KOMPLIKACJE W CZASIE PORODU<\/h3>\n\n\n\n

Powa\u017cne komplikacje zdarzaj\u0105 si\u0119 bardzo rzadko, dlatego, \u017ce nieprawid\u0142owo\u015bci s\u0105 zwykle wykrywane na bardzo wczesnym etapie i mo\u017cna unikn\u0105\u0107 powa\u017cnych problem\u00f3w. Mimo to obawa przed powik\u0142aniami cz\u0119sto powoduje strach przed porodem. Ca\u0142\u0105 ci\u0105\u017c\u0119 dba\u0142a\u015b o siebie, aby maluch rozwija\u0142 si\u0119 jak najlepiej i by\u0142 bezpieczny, nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce zale\u017cy Ci tak\u017ce na bezpiecznym porodzie. Strach przed porodem utrudnia czasem racjonalne postrzeganie rzeczywisto\u015bci i ocen\u0119 sytuacji.<\/p>\n\n\n\n

W mediach od czasu do czasu robi si\u0119 g\u0142o\u015bno o przypadkach powik\u0142a\u0144 oko\u0142oporodowych, kt\u00f3re okaza\u0142y si\u0119 tragiczne w skutkach, g\u0142ownie dla dziecka. Wiele kobiet obawia si\u0119, \u017ce spotka je podobna sytuacja. Z tego powodu wbrew wszelkim argumentom upieraj\u0105 si\u0119 np. przy ci\u0119ciu cesarskim mimo braku jakichkolwiek wskaza\u0144 medycznych do operacji. Ci\u0119cie cesarskie<\/strong> mimo, i\u017c jest obecnie zabiegiem bezpiecznym, wci\u0105\u017c niesie za sob\u0105 wi\u0119ksze ryzyko powa\u017cnych, cz\u0119sto odleg\u0142ych powik\u0142a\u0144 dla mamy i dziecka.<\/p>\n\n\n\n

Z jednej strony mamy wi\u0119c nag\u0142a\u015bniane w mediach (ale rzadkie) powik\u0142ania po porodzie naturalnym, a z drugiej por\u00f3d operacyjny, obarczony rzeczywi\u015bcie wi\u0119kszym ryzykiem powik\u0142a\u0144 dla mamy i dziecka. To cz\u0119sto powoduje, \u017ce im bli\u017cej rozwi\u0105zania tym bardziej narasta strach przed porodem.<\/p>\n\n\n\n

Co mo\u017cesz dla siebie zrobi\u0107? Na pewno si\u0119gn\u0105\u0107 po wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 informacji \u2013 dowiedzie\u0107 si\u0119 jak cz\u0119sto rzeczywi\u015bcie zdarzaj\u0105 si\u0119 powik\u0142ania po porodach naturalnych i ci\u0119ciach cesarskich. Masz prawo zadawa\u0107 pytania, prosi\u0107 o porady lekarza lub po\u0142o\u017cn\u0105, prowadz\u0105c\u0105 ci\u0105\u017c\u0119. Mo\u017cesz te\u017c skorzysta\u0107 z zaj\u0119\u0107 w szkole rodzenia i indywidualnych spotka\u0144 z po\u0142o\u017cn\u0105. Wybierz osoby, do kt\u00f3rych masz zaufanie i kt\u00f3re potraktuj\u0105 Tw\u00f3j problem z \u017cyczliwo\u015bci\u0105 i zrozumieniem.<\/p>\n\n\n\n

STRACH PRZED PORODEM CZY\u2026 SZPITALEM?<\/h3>\n\n\n\n

Strach przed porodem<\/strong> cz\u0119sto zwi\u0105zany jest z samym miejscem porodu \u2013 szpitalem oraz jego personelem. Na ten temat kr\u0105\u017c\u0105 legendy, a maj\u0105ce mniej lub wi\u0119cej wsp\u00f3lnego z prawd\u0105 historie porodowe potrafi\u0105 czasem zniech\u0119ca\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj, \u017ce je\u015bli ci\u0105\u017ca przebiega fizjologicznie, masz prawo wyboru miejsca porodu \u2013 mo\u017ce to by\u0107 wi\u0119kszy lub mniejszy szpital, a nawet klinika. Mo\u017cesz tak\u017ce wybra\u0107 w\u0142asny dom, a je\u015bli masz tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 \u2013 rozwi\u0105zanie po\u015brednie czyli dom narodzin. Je\u015bli uznasz, \u017ce mimo wszystko najbezpieczniej b\u0119dziesz si\u0119 czu\u0142a w szpitalu, warto wcze\u015bniej pozna\u0107 wybrane miejsce porodu. Zapoznaj si\u0119 z informacjami na stronie internetowej lub zadzwo\u0144 i zapytaj kiedy mo\u017cesz obejrze\u0107 blok porodowy i oddzia\u0142 po\u0142o\u017cniczy. Szpital zwykle umo\u017cliwia spotkanie z po\u0142o\u017cn\u0105 i om\u00f3wienie porodu.<\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3re szpitale oferuj\u0105 dodatkow\u0105 us\u0142ug\u0119, jak\u0105 jest por\u00f3d z wybran\u0105 po\u0142o\u017cn\u0105. Musi to jednak by\u0107 osoba zatrudniona w danym szpitalu. To dobre rozwi\u0105zanie dla pa\u0144, kt\u00f3re obawiaj\u0105 si\u0119 kontaktu z personelem medycznym. Decyduj\u0105c si\u0119 na tak\u0105 us\u0142ug\u0119, masz prawo wcze\u015bniej spotka\u0107 si\u0119 z wybran\u0105 po\u0142o\u017cn\u0105, pozna\u0107 j\u0105, om\u00f3wi\u0107 plan porodu. Dzi\u0119ki temu wiesz kto b\u0119dzie si\u0119 Tob\u0105 opiekowa\u0142, co zdecydowanie zmniejszy strach przed porodem.<\/p>\n\n\n\n

STRACH PRZED PORODEM ZMEDYKALIZOWANYM<\/h3>\n\n\n\n

Cz\u0119sto strach przed porodem jest spowodowany obaw\u0105 przed jego medykalizacj\u0105. Oczywi\u015bcie czasami ingerencje medyczne s\u0105 konieczne i uzasadnione. Zdarza si\u0119 jednak, \u017ce s\u0105 one rutynowe i wykonywane bez wyra\u017anych wskaza\u0144. Tych drugich mo\u017cna unikn\u0105\u0107 i warto podkre\u015bli\u0107 to w swoim planie porodu. Masz prawo nie wyrazi\u0107 zgody np. na rutynowe naci\u0119cie krocza, masa\u017c szyjki macicy czy podanie oksytocyny bez wskaza\u0144 medycznych<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Masz prawo wyboru pozycji do porodu, nikt nie powinien nak\u0142ania\u0107 do pozycji le\u017c\u0105cej w II okresie porodu.<\/p>\n\n\n\n

STRACH PRZED PORODEM DA SI\u0118 OSWOI\u0106!<\/h3>\n\n\n\n

Strach przed porodem mo\u017cna oswoi\u0107 zanim stanie si\u0119 wszechogarniaj\u0105cy. Kieruj si\u0119 sprawdzonymi informacjami, zdrowym rozs\u0105dkiem i unikaj s\u0142uchania o z\u0142ych porodach. Historie innych mam to ich subiektywne odczucia, a spos\u00f3b ich przekazania jest w du\u017cej mierze zale\u017cny od sposobu postrzegania i odbierania r\u00f3\u017cnych sytuacji. My\u015bl\u0119, \u017ce warto podchodzi\u0107 do takich \u201erewelacji\u201d z du\u017cym dystansem.<\/p>\n\n\n\n

Zdecydowanie lepszym \u017ar\u00f3d\u0142em wiedzy b\u0119dzie dobra szko\u0142\u0105 rodzenia, prowadzona przez dobr\u0105 po\u0142o\u017cn\u0105. Pami\u0119taj tak\u017ce, \u017ce od 21 tygodnia ci\u0105\u017cy masz prawo odwiedza\u0107 swoj\u0105 po\u0142o\u017cn\u0105 \u015brodowiskow\u0105 nawet co tydzie\u0144. To bardzo pomaga odpowiednio przygotowa\u0107 si\u0119 do porodu. Wyja\u015bniaj na bie\u017c\u0105co wszystkie niejasno\u015bci, szukaj wiarygodnych odpowiedzi na pytania i pami\u0119taj \u2013 pozytywne nastawienie mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107 cuda!<\/p>\n\n\n\n

Jaki\u015b czas temu nagra\u0142am r\u00f3wnie\u017c film na temat tego jak oswoi\u0107 l\u0119k przed porodem<\/strong>. Znajdziesz go poni\u017cej:<\/p>\n\n\n\n